omega 3

Omega 3 er vigtigt for dig – sådan får du det

Der er mange ting vores kroppe skal have for at kunne fungere helt som de skal, og man kan let glemme nogle af dem, og det er meget forskelligt hvor vigtigt det er for os at vi skal have dem. Der er ting som vand vi bare skal have for at overleve, og så er der andre ting vi som sådan ikke har brug for, for at kunne overleve, men nærmere for at vores krop skal kunne virke bedre, og at vi skal få et bedre liv. Omega 3 er en af dem der er nødvendige at få, for vores krop kan ikke selv producere det.
Omega 3 hjælper for eksempel til at dit hjertekredsløb, din hjerne og dine led kan fungere optimalt, og som du måske kan høre, så er disse ting ganske vigtige for at du kan leve et liv der er fornuftigt, og ikke bare gør ondt hele tiden. Continue reading “Omega 3 er vigtigt for dig – sådan får du det”